手のぬくもりから伝わるやさしさは、どの世代の人々にも共通して感覚する癒しとなります。練習と経験をしっかり積んだインストラクターたちが、心のこもったマッサージを深い安らぎと安心感と共にお届けします

タッチケアの種類


ハンドケア
フットバス&ボディケア

・ハンドリラクゼーション
・フットバス&横向きで行うマッサージ

産前産後のケア
マッサージ

・妊婦さんのマッサージ
・産後ママの
マッサージ

女性のためのケア
マッサージ

・更年期のためのマッサージ

・月経困難症のためのマッサージ

・不妊症のためのマッサージ

・高齢者のためのマッサージ

 

あかちゃんと
こどものためのタッチケア

 ・首すわり前のベビーケア
 ・寝返り期ののベビーケア

 ・はいはい期のベビーケア

 ・つかまり立ち期のベビーケア

 ・1歳のヨガ

 ・2歳のヨガ

 ・3歳のヨガ

 


担当医から運動の許可を得た方からご参加可能。
*各種ヨガクラスもございます。

ココナッツオイルマッサージ+呼吸法

こころもからだもほっこりタイム


ハンドリラクゼーション

座って行う肘から下のマッサージ

 

反射区やツボをゆっくり刺激し老廃物を流し、こわばった筋肉をほぐしながら、しなやかで巡りの良い体質へ導きます。冷え性の改善・手肌のケアと保湿、そしてツヤを出します。余分な水分を排出し、むくみを改善します。


フットバス&座って行うマッサージ

レモングラス&ジンジャーフットバスと呼吸法を入れたマッサージ

ゆっくりとした優しいケアで、より深い部分からリラクゼーション導くことができます。マッサージでからだの緊張をほぐしながら呼吸を深くすることで、浅い呼吸などからくる酸素欠乏を改善し、全身の血液循環を促すことで、ココロもからだも落ち着いた状態で日常生活を送ることができるようになります。

 

<座って行うショルダー&ヘッドマッサージ>

 固まった肩をゆっくりほぐしツボを刺激していくことで、慢性化している肩こりや頭痛の改頭部への血行促進します。頭痛や、眼精疲労、不眠症に効果があり、脳疲労を軽減し脳脊髄液の流れを良くして血液の滞りを良くします。

ココナッツオイルマッサージ+呼吸法+ヨガリラクゼーション

・妊婦*16週〜 
・産後 *出産日より3日〜5日目以降

・マッサージは各2種類あります。


妊婦さんのマッサージ

妊婦さん専用の呼吸法を入れた安全マッサージ
*シムスポーズorもたれかかって座った状態で行うマッサージ

むくみや腰の痛み、頭痛や疲労感をとるマッサージです。この時期に必要な深い呼吸をするために、まずはからだをリラックスさせてから妊娠時に必要な呼吸法とベビーと行うメイディテーション(胎教に繋がります)をします。また臨月さんにはお産が進むように特別プログラムで股関節周りの血流をよくするマッサージを行います。


産後ママのマッサージ

産後ママ専用の呼吸法と骨盤アジャストを入れたマッサージ
<経膣分娩の方・帝王切開の方の2種類>

*仰向けで行うマッサージ

 

足のむくみ、頭痛や疲労感をとり、お産で頑張ったママへのご褒美マッサージ&呼吸リラックスです。そして産前から緩んだ骨盤底筋肉を改善する運動をシェアします。*ご自宅で行う産後のトレーニングプリント付き

アロマオイルマッサージとからだを流す呼吸法

からだとこころのやさしいケア


・更年期 / 月経困難症 / 不妊症 / 高齢者

やさしく・安全に・心地よく・流れを良くする・心の深いリラックス

各症状に合わせたやさしいマッサージと呼吸法

*仰向け&うつ伏せ or 横向き&仰向けで行うマッサージ

 

アロマオイルを使用した全身リラックスのマッサージです。女性のからだは年齢と共に大きく変化します。その中で、からだとこころに優しく触れるこのマッサージは深い安らぎと安心感を与えます。足のむくみ、頭痛や疲労感をとり、本来備わっている治癒力を引き出し各症状の改善のお手伝いをします。

*体が冷えている時はホットオイルを使用 

<キャリアオイル>アーモンドオイル
<スペシャルブレンドオイル>
ばらんす・
つながり・やすらぎ・あい

ココナッツオイルマッサージ+からだの自由性を保つ運動
3つ子の魂100までケア


・首すわり前・寝返り・はいはい・つかまり立ち / 1歳・2歳・3歳

・お子様の発育に合わせた全7種類のクラスに分けて講座をしています。

親子のコミュニュケーション能力、そしてベビーのカラダ感覚を養なうトレーニング

 

ママの優しいぬくもりはベビーの心にとても安心感を与え、便秘解消と安眠も促します。子供達の身体能力の向上と、精神のバランスを養うキッズヨガは今、世界的で注目を集めています。楽しく丁寧にカラダを動かすことをこの時期から学んでいきます。現代のストレスは親子関係にも大きく影響しています。子供達のカラダをほぐし歪みをアジャストする方法を練習しながら深い親子の絆を養いましょう。